Voila quelques temps que je n'ai pas posté sur mon blog, mais j'ai été très active par ailleurs. En fait, c'est justement parce que j'ai eu beaucoup à faire depuis le mois de mai, que j'ai eu l'idée de partager avec vous aujourd'hui un article sur ce thème qui me parait essentiel.
Car pour conserver votre énergie, et rester efficace dans les périodes d'activité intense, il est important de commencer dès le réveil votre journée sur de bonnes bases.
Alors, bien commencer sa journée, pourquoi est-ce si important ?
Parce que, si vous démarrez mal votre journée, dans le stress, l'appréhension, la tension, l'anxiété par exemple, il y a peu de chance que vous ayez une journée épanouie
- toute votre journée sera le reflet de l'état émotionnel de vos premiers instants donc des tensions au réveil impliqueront une journée tendue, anxieuse, speed ou mal vécue,
- votre productivité et votre efficacité en seront amoindries.
- et votre satisfaction, donc votre bien-être seront eux aussi en berne, à tous les coups !
